Stressmanagement - Stress erfolgreich und gelassen meistern

Zielgruppe:
Alle Mitarbeitende, die sich selbstständig Wissen aneignen

Inhalte:

• Den Begriff Stress verstehen und einordnen können
• Den Zusammenhang zwischen Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen verstehen
• Stress souverän und erfolgreich managen
• Stress im Alltag konstruktiv begegnen